W dzisiejszych czasach trener personalny nie jest już tylko luksusem zarezerwowanym dla gwiazd i ludzi bogatych. Z jego usług korzysta coraz więcej osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn w różnym wieku. Jaki jest? Na czym polega fenomen trenera personalnego?,
Odpowiedź jest prosta, trener personalny pracuje i skupia uwagę podczas treningów tylko na jednej osobie, komponując odpowiedni trening w oparciu o wcześniejszą analizę takich parametrów jak:
- wiek
- płeć
- przebyte choroby i kontuzje
- tryb życia
- możliwości czasowe
- upodobania treningowe
Indywidualne zajęcia to przede wszystkim doskonały wybór dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem. Prawidłowe ustawienie ćwiczeń pod kątem wydajności organizmu to klucz do późniejszych sukcesów, a także do efektywnego powrotu do formy.
Trenerzy personalni są świetnie wykwalifikowani, jak również specjalistycznie wyszkoleni, aby przygotować plan treningów uwzględniający wszelkie szczególne sytuacje, takie jak ćwiczenia w czasie ciąży lub po chorobie czy kontuzji.
Indywidualna zumba, nordic walking, trening bokserski, trening biegowy – kadra Barbell Team to pasjonaci różnych form ruchu.
Jeśli szukasz treningu grupowego Barbell Club oferuje treningi zarówno dla dzieci, kobiet i mężczyzn. Pełen grafik znajduje się na stronie www.barbell-club.pl. Od grudnia rusza nabór do grup.
Barbell Klub Bochnia, ul. Krzeczowska 93
KONTAKT 577 536 315
